「11/4(土)毎日続けられる健康体操」開催！
順化健康クラブ連合会・順化公民館健康長寿事業 共催
講師：NPO法人 生涯体育学習振興機構 滝口文子 先生 先生曰く：「若尾文子さんそっくりでしょ～(笑)」
内容盛りだくさん！「元気体操21」だけかと思いきや、ストレッチ・スクワット・脳トレまで(笑) これから寒くなり運動不足になりがちの季節ですが、
座っていても、TVを見ながらでもできる軽体操や、日常の家事動作を取り入れた「元気体操21」の映像に合わせて、大きく体を動かしました。
今日の体操教室だけでなく、毎日少しずつ続けることがポイント！何だか身体がポカポカ～。最後に北島三郎の「まつり」まで踊りましたよ♪
とっても楽しい滝口先生のご指導で、笑いが絶えませんでした。参加者の皆さんも、体操をしながら楽しんで頂けたようです♪
